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セントラルスポーツ では、16日から女性専用 のフィットネスクラブ アメリカンシェイプサーキット を始めた。
アメリカンシェイプサーキット は、サーキットマシン を使用した 筋力アップ やステップ台 を使った有酸素運動 が中心の トレーニング。月会費が約4000円と格安で手軽に始められそうだ。
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懸賞の当選するコツや方法を探すよりも by kkdashさん