エコノミー症候群女性客に集中

エコノミークラス症候群の　正式名は　肺血栓塞栓（けっせんそくせん）症という。
長時間の空の旅などで起きる事が多い　エコノミークラス症候群が　
女性客に集中的に発生していることが分かった。

エコノミー症候群女性客に集中

原因は　水分不足と。
女性は　トイレに行きたくないからという理由で　水分を取らなかったという人が多い。

成田空港利用客の　データの分析をした
日本医科大千葉北総病院では
水を飲まないのはよくないと注意を呼びかけている。　

エコノミー症候群は、長時間同じ姿勢をとることで、
足などにできた血栓が肺の静脈に詰まり、呼吸困難になることもある。
女性は更年期を境にホルモンバランスが変化し、血液が固まりやすくなるとされる。

肺血栓塞栓症を起こした女性の中には、１０時間以上一度もトイレに行かなかった人もいる。
じっとしていれば血流が悪くなるし、脱水状態は血栓ができやすい。

エコノミークラス症候群にならないためには　適度に水分を取ること。
1時間にコップ半分くらいの水やジュースで水分補給すると良い。
アルコールやコーヒーは利尿作用があり、脱水症状の原因にもなりますので、控える

２～３時間に1回は、少し離れたトイレまで歩き　軽く屈伸運動をする。
座ったままシートベルトを緩めて、足をこまめに動かす。
また1時間に1回は3～5分くらい、かかとの上下運動をすると良い。

きつめの服を避け、ゆったりした服装でリラックスする。
血行が悪くなるので、窮屈な姿勢をとったり、足を組んだりしないように気をつける。
不自然な姿勢で寝込まないよう、睡眠薬は控えるなどだ。
詳しくはエコノミー症候群＞女性客に集中発生　水分不足が影響へ

参考
エコノミークラス症候群：エコノミークラス症候群ってなに？

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