ビリーズブートキャンプ腰痛注意？

ビリーズブートキャンプのブームに乗り、利用者が激増していますが
無茶をして腰痛を訴える人も多いんだそうです（＾＾；

軍隊式トレーニングである、ビリーズブートキャンプは、
自分の体力などに合わせながら行うのがベストだが
無理にプログラムを推し進めると、腰を痛めてしまう・・・のだそう。

女子プロレスラー井上貴子さんも
「アスリートでもきついです」
「果たして一般の素人さん　こんな激しいの大丈夫ですか!?」というほど（＾＾；
腰痛「患者」続出　「ビリーズキャンプ」無理は禁物

私も持ってるので、確かにキツイですけど
ビリーも言っているように、無理な人は途中で休憩を入れたり
すれば、腰痛を引き起こすほどではないと思うんですけど(笑)

ビリーズブートキャンプの内容はいいので、
最初から腰痛持ちの方や体調が万全でない方は、
あまり無理のないところで行ってほしいと
腰痛の治療に当たった整体師の方のコメントにありました。

ついつい、本気になって
無茶する人が多いようですが、気をつけてください（＾＾；

さて、「ビリーは手ぬるい！！」と豪語してやまないハーベイズブートキャンプはどうなっちゃうんでしょうか。。

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