ゾーンダイエット石川亜沙美も－11キロ

ゾーンダイエットが、ビリーズブートキャンプに続く
ダイエット法として話題を集めている。

ゾーンダイエット石川亜沙美も－11キロ
スレンダーボディーを披露する石川亜沙美

今年1月に男児を出産した石川亜沙美も
ゾーンダイエットで激太りから11キロの
ダイエットに成功したと言う。

ゾーンダイエットの生みの親であるバリー・シアーズ博士の
来日記念会見にゲストとして出席し
出産前と変わらぬスレンダーボディーを披露した。

石川亜沙美はゾーンダイエットについて

「妊娠時はつわりというか
“食べつわり”で11キロも体重が増えてしまったんですけど
育児をしながら自然な形で元の体重に戻せました」

と、ゾーンダイエットを自己流にアレンジして
ダイエットに取り組んだという。→blogrank

ゾーンダイエットとは、
三大栄養素の炭水化物、タンパク質、脂肪を
４対３対３の割合で食事する手法。

ゾーンダイエット生みの親バリー・シアーズ博士の著書

ゾーンダイエットは
シンディ・クロフォードやサラ・ジェシカ・パーカーなど
ハリウッドセレブ御用達の人気のダイエット法という。

参考
石川亜沙美ママ、激太りから11キロのダイエットに成功！

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