睡眠不足がアルツハイマーの原因に？

おはようごさいます、INNC 講師の笠井です。

睡眠不足がアルツハイマー病を引き起こす可能性があるとの研究結果を
２４日、米ワシントン大などの研究チームが米科学誌サイエンス電子版に発表しました。

物忘れがひどくなるアルツハイマー病は
脳内にアミロイドベータ（Ａβ）という異常なたんぱく質が
蓄積するのが原因と考えられていていますが
マウス実験で起きているのが長いマウスの脳内に
アミロイドベータの蓄積が多く確認されたとのこと。

ついつい夜更かししてしまうこともありますが
やはり早寝早起き、十分な睡眠をとることは大事なんですね。

徹夜なんてもってのほか・・。

僕は徹夜をしてしまいますと
昔からなんですが次の日はまったく何もできない状況になってしまいます。

アルツハイマー病になりたくはないですし
睡眠はしっかりと取っていきたいものですね。

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（記事：笠井）

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