タバコで集中力は上がる？禁煙した方がいいかも

こんにちは
INNC 講師の笠井です。

以前、僕はタバコを吸っていましたが
今は禁煙に成功して一切吸うことはありません。

ニコレットとか使うこともなく
一瞬でタバコをやめれたので
なかなか意志は強いのかな・・なんて思っています。

そこでタバコを吸っていたときと今を比べてみると・・

健康に関しては、タバコを吸っていて
良いわけがありませんので比べようもないことではありますが
タバコをやめてから太りました。

ご飯が美味しく感じるようになったせいもありますが
タバコ＝毒なので、毒を吸っていれば嫌でも痩せますよね。

で、タバコを吸っていると集中力が上がる、持続するから
仕事の効率が良くなる！なんて僕も吸っていた時期は思いましたが
案外、そうでもなかったな・・って思います。

何故かというと、部屋の中で吸いたくなかったので
ベランダで吸ったり換気扇の下で吸ったりしていましたので
その移動時間と吸っている時間は平均で一本五分程度。

一日、20本吸ったとすると、なんと一時間もタバコに時間を取られていたんです。

正直、今でもストレスが溜まると吸いたくなることはありますが
吸うメリットと吸わないメリットを考えると、吸うことはないと思います。

(記事:笠井)

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