あいうべ体操花粉症に効果

あいうべ体操で呼吸を改善し免疫力を高めることで花粉症や喘息、アトピー、リウマチなどのアレルギー性疾患が劇的に治った例があるそう。

あいうべ体操花粉症に効果

あいうべ体操で呼吸を改善し免疫力を高めることで
花粉症や喘息、アトピー、リウマチなどの
アレルギー性疾患が劇的に治った例があるそう。

あいうべ

あいうべ体操は、「あー、いー、うー」と発声するように
大きく口を動かして最後に「べー」と舌を伸ばすという
口と舌の体操。

魔法の言葉あいうべは胃潰瘍（かいよう）や高血圧にも
有効で、いびきや睡眠時無呼吸症候群の改善にも役立つという。
考案者で『免疫を高めて病気を治す口の体操「あいうべ」』の著者
今井一彰医師は、以下のように述べている。…blogrank

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
人間は言葉を発するようになったため、進化の過程で口と気管がつながり、
口呼吸もできるようになったが、これは人間にしか見られない構造上の
欠陥とでも言うべきもので、鼻で呼吸するのが本来の姿。
口呼吸が習慣化していると、免疫システムに障害が起こり、
アレルギー性疾患をはじめ万病の元になる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

口呼吸をしていると、口の中の粘膜が乾燥し、それがからだのストレスとなり
自律神経の働きを乱す。さらに雑菌が繁殖しやすくなり、免疫システムの
働きが障害されてしまう。その結果、全身の免疫系に異常が生じて
アレルギー性疾患を引き起こす。

今井医師は、アレルギー性疾患患者に共通する
口臭や歯周病がある事に着目し
その大元となっている口呼吸を改善するためにあいうべを編み出した。
口呼吸を改善し、鼻呼吸が身につくと、リウマチやアトピーが改善し
薬が不要になった例も続出しているとか。
花粉症なら数日で解消してしまうこともあるそうですよ。

声は出しても出さなくてもいいそうです。お風呂などリラックスタイムや
ちょっとした仕事の息抜きに、実践してみるといいかもしれませんね。

参考
あいうべ体操で花粉症やアトピーを撃退

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